Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Тут можно слушать Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день. Исполнитель: Вадим Пугачев, Жанр: Медицина, здоровье. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн на сайте Audio-Knigi.vip или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Аудиокнига Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Многие думают о сне, как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже  о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается  специально разработанный автором трекер, с помощью которого каждый читатель сможет осознаннее подходить к собственному здоровью и наладить качество сна.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день - описание и краткое содержание, исполнитель: Вадим Пугачев, слушайте онлайн на сайте электронной библиотеки Audio-Knigi.vip
8 ч. 51 м.
02.01.2023

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день слушать онлайн полную версию

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день - слушать аудиокнигу онлайн, автор Ханс-Гюнтер Веес, исполнитель Вадим Пугачев
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 329 ₽ И слушать на этом сайте

Ханс-Гюнтер Веес слушать все книги автора по порядку

Ханс-Гюнтер Веес - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки audio-knigi.vip

Ханс-Гюнтер Веес - Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день отзывы

Отзывы слушателей о книге Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день, исполнитель: Вадим Пугачев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
    Ничего не найдено.